So wählst du ergonomische Bürostühle für dein Büro

Verbesserte Gesundheit und Konzentration

Um die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung unerlässlich, was bei einem sitzenden Beruf schwierig sein kann. In dieser Situation kann die richtige Sitzhaltung einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen.

Aktives und ergonomisches Sitzen, das die Rücken- und Rumpfmuskulatur auf verschiedene Weise aktiviert und stärkt, ist positiv für die Gesundheit und gut für den Rücken. Der Körper ist auf Bewegung ausgelegt und profitiert von körperlicher Aktivität. Langes Sitzen kann die Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule zusammendrücken und im schlimmsten Fall zu einem Bandscheibenvorfall führen.

Drei gute Gründe, einen aktiven und ergonomischen Bürostuhl zu benutzen:

1. Wenn die Tiefenmuskulatur zu arbeiten beginnt, steigt der Energie- und Kalorienverbrauch, was sich sowohl auf das Energieniveau als auch auf die Konzentration positiv auswirkt.

2. Bewegung verbessert die Blutzirkulation und die Sauerstoffversorgung. Das wiederum trägt dazu bei, die Effizienz und Produktivität während des Arbeitstages zu steigern.

3. Deine Körperhaltung wird sich verbessern, wenn dein Becken stärker wird, was zu einer aufrechteren Sitzposition führt.